今を楽しく生きる

徹底的に自分の好きを追求しよう

2018-02-18から1日間の記事一覧

心を楽にする認知行動療法。日々の生きづらさは心の奥にある「信念」のせい。

俺が思っている願い いつもネガティブに考えてしまう俺。それが楽しいこと、ワクワクすること、満足することを自然と考えて暮らせるようになれば嬉しいと思ったりしてる。 ネガティブな考えを変える 今回話す内容は“信念”。「信念って何?」って人が大半じゃ…