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引き寄せとアレルギーに関する話なんかをちょこちょこ。

サイレント・ディジーズ(静かなる病気)30代の7割がなる歯周病の恐怖。

恐怖。ただただ恐怖。もうしっかりと治す。

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マジでショック

会社で3年ぐらい前から歯周病の検査キットを社員全員に配布して検査してくれている。まぁ、俺は去年、一昨年と見事に引っかかっているツワモノですわ。(全く自慢できん)

 

今年こそはという想いはあった。何故なら自分なりには結構歯磨きをやっている自信があったからだ。しかしその想いは見事に打ち砕かれた。簡単に言うと結果は「不良」と書かれていた。良好の反対は不良。そう俺の歯は不良だったのだ。

 

会社の同僚は軒並み良好が多かった。見るからに俺だけが不良のようだった。この気持はもう、昔学校のテストで1人だけ一桁台の点数を取ったような感覚。(実際に経験有り)あの周りからの「えっ、ウソ…」っていう絶望の眼差し。いやぁマジでツライ。

 

歯周病とは?

そもそも歯周病とは何なのか?以下のサイトにて調べてみた。

歯周病ってどんな病気?(原因・進行過程)

歯周病(歯槽膿漏)ってどんな病気?

歯周病は、細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患です。

歯と歯肉の境目(歯肉溝)の清掃が行き届かないでいると、そこに多くの細菌が停滞し(歯垢の蓄積)歯肉の辺縁が「炎症」を帯びて赤くなったり、腫れたりします(痛みはほとんどの場合ありません)。

そして、進行すると歯周ポケットと呼ばれる歯と歯肉の境目が深くなり、歯を支える土台(歯槽骨)が溶けて歯が動くようになり、最後は抜歯をしなければいけなくなってしまいます。

 

日本臨床歯周病学会 | 歯周病とは?

 

ようは磨き残しが多いから細菌が溜まって炎症を帯びるよってことみたい。つまりはちゃんと磨けやって事だろうね。

 

早速病院へ

こんな時の俺の行動力はすさまじい。歯科医院にすぐ予約だ。最近引っ越したのでかかりつけの歯科医院はもう距離的に遠いので家の近くの歯科医院を探すことにした。1件目は「もういっぱいです」と断られ、2件目に電話して「10時なら空いてます」と言ってくれたので、その歯科医院に予約した。

 

 

歯周病になった原因は何だったのか?

病院について簡単な問診票に記入して口の中を見てもらって、先生にはマンガに描いてあるように言われた。磨き残しは勿論だが、俺は甘いモノを食い過ぎなのだ。いつもカフェオレやコンビニで買うお菓子をほぼ毎日食べている。これがマズいみたい。

 

唾液を採取するこの歯周病検査で、この甘い食いモノが悪い結果を出した可能性もあるねって言われた。重度の歯周病って検査結果は出てるが、歯周ポケットはだいたい2mm程度だから、現状が極端にヤバいってことでもないようだ。ちょっと安心。

 

しかしこれで安心していてはいけない。俺が調子にのって歯を傷めつけていることには変わりない。俺は変わらないといけないのだ。歯のためにも。

 

歯周病を治す為の改善策

きちんと磨き方をマスターして歯のブラッシング

これはもう当たり前だな。言うまでもないが一番必須な事。俺はそれを毎日の中でだんだんとおざなりになって適当になっていった。ブラッシングの基本は歯ブラシを横にスライドして磨くということ。俺は今まで勘違いしてタテに動かして磨いていた。しかし奥歯の方は歯ブラシが入らない場所もあるので、そういった場合は先が細くなっているタイプのものを購入して磨いたらいいとアドバイスをうけた。

 

食生活の改善

俺は上に書いたようにカフェオレやお菓子が大好物。要は極度の甘党なのだ。これはもう治さなければいかん。俺の場合これが一番の要因かもしれん。しかしすぐに甘いモノを無くすのは難しい。徐々に生活の中で減らしていければ良いとは思っている。

 

定期的に歯科医院に行け!

虫歯を治療したからといって安心していてはいけない。俺がまさにそれだ。歯の状態は定期的に検査したほうがいい。何故なら俺みたいな状態になるからだ。予防は大事。歯科医院に行くことで歯に対する意識が強くなる。

 

あとはあったらいいモノ

俺は前から思っていた。歯磨きは磨けたかどうかが分からなくて成果が見えにくい。人間成果の見えないものほどモチベーションは上がらない。俺は磨けたかな、いやもうちょっと磨こうかなっていう感覚でいつも過ごしていた。結果磨けていないという状態。

 

なんとかそれを改善したいと常々思っていた。そこでハッと思いついた。そういえば歯科医院で磨けていない時に使うあの染色液。あれを使えばいいんだ!ということで早速アマゾンで買いました。

ジーシー GC プロスペック 歯垢染色液 5ml

ジーシー GC プロスペック 歯垢染色液 5ml

 

これは綿棒などで歯につけてどこが磨けていないかを視覚的に判断するもの。磨けていない場所がこの染色液に染まるので磨き残しがわかるというモノ。

 

これで歯磨きするときにどこが磨けていないかを知って、毎日の歯磨きを改善していくことができる。ほんと何でも売ってるなアマゾンは。

 

ただこの染色液を使う時の注意点。この染色液は結構色が強く残るので、歯ブラシや洗面台に色が残りやすい。勿論口の中の舌にも残る。使用する時は休日とか平日でも夜に使用したほうがいいね。

 

最後に

結局自分の身体のことは自分でしっかりと管理しないとね。もう歯は二度と生えてこないんだから。まずは甘いものから減らす。ちょっと自信無いけど頑張るわ。